ここ一ヶ月食事の記録を録っているんだけど、まあなぜかはおいといて。 その記録と体重の増減をつき合わせながら、毎日の食事の摂り方を試行錯誤している。 一時期は毎食の量を平均的に減らしてみたんだけど、日中にお腹が空いて仕事に集中できなくなったり…
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